Pomocy ! jak schudnąć 14 kg w 4 tygodnie ? Cześć waże trochę za dużo jak na swój wiek ( wolę nie ujawniać ) i bardzo chciałam schudnąć, podoba mi się pewien chłopak, ale on woli chudsze. A zresztą pod koniec roku szkolnego mam bal szóstej klasy i właśnie też chcę schudnąć z tego powodu żeby ładnie wyglądać w sukience :D H Głodówka, w celach zdrowotnych jest pożytecznym zabiegiem(między innymi oczyszcza organizm z toksyn), pod warunkiem, że jest skonsultowana z lekarzem i trwa do 3 dni. To, co zamierzasz zrobić, jest kompletnie pozbawione sensu, ponieważ nie jedząc przez tydzień może i "schudniesz" z dwadzieścia dekagramów, tylko po to, by przytyć 2 Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Głodówka 2 tygodnie. Ile schudnę? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web odpowiedział (a) 28.05.2013 o 21:20: ja schudłam 10 kg bo jadłam same owoce i warzywa wiecej nic, ale teraz mam nie chęć do jedzenia :/. Zobacz 16 odpowiedzi na pytanie: Ile trzeba ćwiczyć żeby schudnąć 5 kg w miesiąc ? Jak schudnąć w 3 tygodnie. Potrzebuję schudnąć w 3 tygodnie, wiem że to trochę krótki okres czasu, ale nie mam innego wyjścia :) Nie chcę jakoś dużo schudnąć (4-6 kg), chociaż bardziej zależałoby mi żeby moje wymiary się zmniejszyły o jakieś 4 cm. Ograniczyłam słodycze, jem zbilansowane posiłki, co 3 godz, nie hej :) ja mam 14 lat i tez bylam strasznie gruba ale wziełam się za siebie i znalazłam na necie taką diete 10 dniową. mozna ja powtarzać. Trzymałam na niej cały maj i troche czerwca zeby na wakcjach wygladac fajnie :) i schudałam około 7 kg :) i teraz mieszcze sie w szystkie łądne ciuchy :) nawet chłopak w którym się bujamałam zaczął mnie dostrzegać :) jak co to pisz na gg A co do schudnięcia to schudniesz na pewno i myślę że w 2 tygodnie jakieś 4 kg. Ale musiałabyś na prawdę sumiennie ćwiczyć i nie jeść słodyczy, tłustych rzeczy itp, tylko owoce, warzywa ciemne pieczywo dużo wody itp ;) Powodzenia ! ;) P.S. W centymetrach też na pewno coś zgubisz, ale ile, tego już nie wiem. Ile trzeba nie jesc żeby schudnac 10kg? Odpowiedź na pytanie, jak schudnąć 10 kg jest bardzo prosta, jest trudniej wprowadzić ją w praktyce. Aby schudnąć 10 kg, musimy spalić aż 70 000 kcal. Żeby tego dokonać w 2 miesiące, ustalamy deficyt na poziomie 500 kcal dziennie oraz ćwiczymy 4-6 razy w tygodniu. Zobacz 8 odpowiedzi na pytanie: Jak schudnąć 10-15 kg w 2 tygodnie? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web Zobacz 9 odpowiedzi na pytanie: Jak schudnąć 2 kg w tydzień? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers 3QjOQJ6.